今日は雪なんで辛いカレーにしました。
夫婦して強烈な抑うつと不眠が続いており、ただひたすら泣いてぼんやりし～のブログを休止してみ～の記事を消してみたり～のTwitterで呪詛を延々書き～の眠れねえ～の、恨みを募らせてみ～の 急に居酒屋のランチバイトに出かけてコミ障の壁に当たってヘコみ～の
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落ち着きのない日々が続いています。
西原理恵子さんのウツ時期の対処がとても賢くて、なるほどと思っています。記事を書いてる人はアフィリで無断画像引用されているようですが。
西原理恵子さんがうつ病だった？原因や症状、克服方法について | うつ病ハック｜うつ病・メンタル問題の情報サイト
上手くまとめている文章でとても良いので、その辺りは放置して、と。引用します。
急に情緒が不安定になる時があり、急に涙があふれて止まらなくなってしまうことが何度もあったそうです。夜中に突然目が覚めて眠れなくなる睡眠障害も始まりました。
喉がものすごく乾いて、心臓の動悸が激しくなる
まさにこんな感じですね。。夫婦して。しょうがないです。色んな本を読むと、同様のショックを受けた人々は1年～2年はこんな感じらしいです。
ウツ病勃発と共に、アスペルガー症候群の正式判明で（たぶん夫婦とも）アスペだから落ち込むのか落ち込むからアスペがひどくなるのか、分かりません。誰か教えてください。
仕事をなるべく詰め過ぎないようにしたそうです。漫画を描く仕事をなるべく減らし、取材の仕事は増やしていきました。取材に行くことで外出して気分転換ができ、暗い感情に流されないように気をつけた
この部分に感銘しました。そうなんですね。暗い感情とガップリ組んでしまったらいけない、危険だとこの1か月感じてます。恨みと怒りと抑うつと無力感が交互に押し寄せ、一人でパソコンの前で仕事したらほんと涙がずっと出ていてヤバいなあ、と感じはじめました。
で、突然（半月前）なんでアスペでコミュ障害なのに、よりによって空気読みを一番要求される居酒屋ランチバイトに応募したのかいまだもって不明ですがｗ一番苦手な場所じゃん。
無意識に夫婦ふたりでドンゾコになりそうな事態を避けるために、なんとかして肉体的に”動き”人と”会う”ことを無意識に目指したんだと。とてもいい職場ですが、若者が多すぎるしチームワークが極端に苦手な私にはどうにも合ってなさそうなのですぐ引退するかもしれません。ほんとすいません。
今日は雪が降ってきました。
少し乾いた雪で京都観光には最高の一日になりそうですが、最近毎日がこんな状態なんで買物もロクに行かず（スーパーマーケットの人込みが最近特に吐きそうに苦手）
以前は雪だ！ひゃっほ～とアチコチ電車で出かけていたんですが。無理ですねえ。今年は。
雪景色は想像だけすることにして、缶詰を開けることにしました。
天気の悪い日は缶詰を開けて楽しむに限ります。
あったあった^^
これだよ、これ。イナバのタイカレー。
まずは緑のイナバカレーといきましょうか。
チキンのタイカレー
あったかご飯にかけるだけ。
缶を開けると同時にプ～ンと強烈なアジアカレー臭。
熱い残りごはんに、冷えたままのイナバタイカレーをドチャッてかけるのよ。
シャバチャバな感じ。
それが良いですね。辛いんだけど、ココナッツ味の甘さが深くてたまらん。次から次へとスプーンがすすむ。
ウツだと、食欲がなくなるって？いやいや、こういうのがこういう時いいんですね。食欲を喚起して。
そのために冷凍庫にはカレーが山ほど作ってあり、タイカレーの缶詰の常備は欠かせません。カレーは落ち込んだ時でも喉に通るし、いっぺんに作っても日持ちするし、最高のメニューです。
色々あってたまりません。
落ち込んでいる人疲れた人、カレーをかっこんで、今晩も早く布団に入りましょう。