更年期から墓場まで

子梨・更年期BBAの私見偏見吐露雑談ブログです。

新しい朝が来た希望の朝だ

3日坊主をくりかえして、のんびりやってます。

ラジオ体操なんて大した運動じゃないと思ってましたが、それがなかなか。ご年配の方よりも腕が伸びきらなくてトホホですが、首や肩の凝りや痺れが少しずつ取れてきたような気がする。

知らない人と挨拶したり、太陽の光をあびるのが楽しい。

▽この動画、ちょっといいよ♪

CD付 図解 本当はすごい「ラジオ体操」健康法

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