2011-10-08 映画など行って外食 健康 Tweet Share on Tumblr 【朝】梨 ガーリックトースト 【昼】坦々麺 1/2 【夜】さつまいも1/2 とうふ葱鰹節 キャベツナス厚揚げ炒め物 玄米1/5杯 うなぎ肝 しじみの味噌汁 ラブレ ハト麦茶映画「ツレがうつになりまして」を観に行く。外食。昼坦々麺だったので、夜は少し。60kg