更年期から墓場まで

子梨・更年期BBAの私見偏見吐露雑談ブログです。

足がつる、こむらがえり、こむら返り、コブラ返しの謎

これが、大して同情されないのは、終わってしまったらケロっとする、ということもあります。しかし、昨夜は、あ〜もう大丈夫!と思ったら三回も起きました。隣は、ぐっすり寝ていて、気づかない。逆の立場だったら、私は、もっと熟睡してるし。誰か何をしてくれても直るわけでもなし。


■こむら返りは何故おきる 対処法は?

関西ではコブラ返しというらしいのですが、私は、あまり聞いたことがない。大阪の中枢の方で使う用語なのかな?

こむらがえりは、足の筋肉の痙攣(けいれん)。

原因としては、筋肉疲労、水分やミネラルなどの不足があげられるといいます。
夏場は、起こりやすい、ともあります。
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/404/404652.html

最近、こもって制作ばかりしているので、筋肉が変な風になっているのかもしれない。ストレッチとかすべきですね。